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“双减”后首个暑假怎么过?家有“一年级”的学生家长,不妨趁着暑期早准备

发布日期:2022-09-15 11:01    点击次数:183
暑期过后,有不少同学会升入新的年级,步入新的学习阶段。尤其是对于“新一年级”的同学们与家长们而言,都是既兴奋又紧张。那么,这个假期可以做些什么,如何提早适应新阶段的学习...

暑期过后,有不少同学会升入新的年级,步入新的学习阶段。尤其是对于“新一年级”的同学们与家长们而言,都是既兴奋又紧张。那么,这个假期可以做些什么,如何提早适应新阶段的学习生活?如何更好地适应新环境?让我们听听资深老师们的建议!

01

小学一年级

帮“小豆包”提前养成好习惯

陈飞杨|北京市朝阳区垂杨柳中心小学馨园分校

暑假在即,孩子们马上就要踏入新的征程——小学。这些新一年级的“小豆包”们能否适应全新的学校生活成为了每位准新生家长心中的头等大事。暑假期间,我们可以怎样帮助孩子更好地完成幼儿园到小学的衔接呢?

让时间规律化。21天养成一个习惯,为了更好地适应小学生活,可以尝试制定作息时间表。现在小学早上第一节课的时间为8点20分,家长可以设置一个提前的闹钟,让孩子养成定时早起的习惯。同时培养孩子自己洗漱、穿衣、整理日常生活用品的意识,别忘了还要吃好营养的早餐。由于孩子年龄尚小,建议留足时间,耐心地陪着孩子完成早上的一系列活动,逐步帮助孩子养成自我管理的习惯。

让专注力常态化。进入小学阶段,上午会安排四节课和一次大课间体育活动。孩子们正从幼儿向儿童阶段转变,良好的注意力和强健的体魄可以帮助他们快速适应学习生活。因此,“坐得住”成为了一名小学生必备的良好素养。我们可以在上午让孩子读读书,选一些儿童感兴趣的经典绘本故事作为载体,提升孩子的专注力。切记,让孩子读书不是让他自己坐在那里翻阅,更重要的是读后的交流,这对孩子养成有效阅读的习惯、培养敏锐的观察力起到至关重要的作用。家长正好可以抓住这一点,建立良好的亲子共学关系。随着良好的阅读习惯的建立,孩子的专注力也会不断提升,这将成为日后孩子学习道路上十分重要的能力。除此之外, 别忘了多带孩子运动!跳绳、跑步、做操都是不错的选择。当孩子进行运动时,大脑中会产生一种脑源性神经营养因子的化学物质,有助于保护脑神经元,可以让孩子更加集中注意力,活跃大脑思维。

值得一提的是,大多数学校中午会安排孩子在校用餐,我们可以利用暑假让孩子适应自主进餐, 并尽量在规定的时间内完成(建议30分钟内),既要保证孩子能吃饱, 又不至于耗费过多的时间。午餐过后,孩子们有大约一小时的午休时间,建议家长在家帮助孩子养成这段时间午睡的习惯。

让学习日常化。谈到学习,许多家庭都会面临“母慈子孝到鸡飞狗跳”的考验。其实,我们不妨将学习的维度放宽一点。在生活中识字,是汉语言文字赋予我们中国人与生俱来的本事,我们要注重培养孩子学习的兴趣,学会从生活中学习。这之中当然包括生活中的数学、品德等技能和道理。

让规则意识普遍化。其实生活中充满了规则,去电影院要保持安静,乘电扶梯要靠右,过马路要走斑马线。遵守规则将帮助他们学会学习,学会相处,学会处理问题。我们要做的就是帮助孩子们去适应。

02

初中一年级

“小”少年 “初”梦想

李星澎|北京市第十三中学分校

初中阶段进入青春期,同学们从儿童成长为青少年,身体、心理上都会发生巨大的变化。相比小学来说, 同学们在学业上可能也会面临着挑战, 主要原因在于科目的增多以及难度的提升。所以,同学们应该做好心理建设, 主动利用好暑假来实现小升初的顺利衔接。以下是我的几点建议:

做好彻底清理。在小升初衔接的暑期, 第一件事就是来一次彻底的“取舍”,将已结束的小学学习生活上需要的资料进行分门别类整理、清理。让自己的书房和书桌清爽地迎接即将到来的长假生活, 让这个特别的假期有仪式感地开启。在清理过程中, 你会不断地回顾之前学习生活的美好瞬间, 又会对未来学习生活无限憧憬。

学会时间管理。鲁迅说过:“哪里有天才?我是把别人喝咖啡的功夫,都用在工作上的。”在假期里,虽然你不需要把时间全用来读书,但是你需要提升时间观念,对小升初的你是有益的。这个假期,你需要制定一个合适的学习、生活计划,以及长期坚持不懈的读书计划, 提前了解初中课程,做到心中有数。把自主学习的时间、体育活动的时间、兴趣爱好的时间和家务劳动的时间都做一下整体分块的规划, 养成能够合理规划时间的好习惯。相信你会充分利用好别人花在拖沓、闲聊、发呆、打游戏上的那些时间,实现自己的“顺利衔接”。

带动家庭共读。苏霍姆林斯基曾说:“让学生变聪明的方法不是补课,不是增加作业,而是阅读阅读再阅读。”通过亲子阅读纸质书籍, 并且时常与父母进行交流分享, 可以帮助你迅速提升阅读能力, 同时还可以增进家庭亲子关系, 这也是培养你学习品质和健康心理发展的有效途径之一。

体悟劳动精神。劳动能促进你手脑结合, 还可以提高你的思维能力, 有助于提升你动手实验的能力。暑假里,你可以清理厨房、 整理衣柜、 主动换被罩、养护绿植、烹饪等等。

你可以把你在家里的劳动任务拆解成一个个小板块。在劳动过程中,不仅体力上做出的努力会让你产生满足感,还会让你在劳动过程中收获别样的心得体会。在展示劳动技能、体悟劳动精神的过程中,养成勤思考和总结自省的好习惯。

任何成果都不会不劳而获,诸事万物皆有迹可循。小升初,是你人生成长的重要转折点,以积极的心态去迎接新的挑战,跨越这个过渡期,相信你一定可以拥有充实又美好的初中生活。

03

高中一年级

以归零心态 做好“预”习“预”养

赖燕|北京市第十九中学

从初中升入高中,同学们即将迈上的是一级高台阶,对困难一定要有充分的预估。《礼记》云:“凡事预则立,不预则废。”从这个假期开启各项准备的同学,一定能捷足先登,游刃有余。

心理“预”调。首先,保持归零心态,起跑新起点。经历中考之后,新高一是一个新的平台,同学们要保持一种“归零心态”,站在新的起点出发,去学习新的知识,迎接新的生活。其次,保持成长心态,把握过渡期。合理规划、做好假期安排,既能让自己得到放松,享受惬意;也能让自己扬长补短,获得成长。最后,保持阳光心态,塑造好关系。高中的学习生活需要同学们要有积极阳光的心态。为此,反思提升初中的经历,为塑造自己与家人、自己与教师、自己与同学、学习与身心、物质与精神等多方面的关系,而做好准备。

学科“预”习。首先,温故知新。理科初中知识复习很有必要。例如数学学科:一次、二次,反比例函数的概念性质及相关不等式问题;化学学科:复习初三所有方程式并画出初三化学知识网络图。其次,教材先读。数学学科:预习必修一中集合逻辑、等式与不等式性质的概念及例题;物理学科:预习必修一第一、二章(对比初中运动相关知识,初步了解速度、加速度的概念以及匀变速直线运动规律);生物学科:自主阅读的方式预习高一生物必修一部分,并形成书面的问题清单。再次,阅读为要。无论文科理科,阅读量阅读面对高中学习过程中概念的理解迁移及解决问题的能力形成有至关重要的作用。炎炎夏日,正宜读书。英语学科:根据自己的兴趣选择英语读本进行泛读;历史学科:《从鸦片战争到五四运动简本》《简读中国史》;其他阅读内容可参考“资料预备”部分书单。最后,关注时政,开拓视野。以假期要闻或热点为背景,同学们可以每天将新闻内容向家长复述,一起交流讨论,培养全球视野、家国情怀。通过网络视频平台观看《航拍中国》。

习惯“预”养。高中知识对学生思维的逻辑性、思辨性、抽象性要求提升一大截,请关注相应学习习惯培养。比如主动学习的习惯,提问的习惯,做笔记的习惯,总结中对知识系统化的习惯,独立完成作业的习惯等等。文科学习还要养成事事关心,积累表达的习惯。

资料“预”备。可以准备这几本案头书:《现代汉语词典》《古汉语常用字字典》《论语译注》《唐诗鉴赏辞典》《宋词鉴赏辞典》《红楼梦》。

门捷列夫曾说:没有比时间更容易虚掷,更值得珍惜的事,倘若没有时间,我们在世上将一事无成。过去的努力成就了你现在的优秀,希望你通过用心设计假期生活,通过实践体验,去拥抱更好的高中生活。

策划:娄雪

编辑:何文洁

编审:郝彬

终审:王宇 苏金柱 鲍丹禾

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